在《lol》（League of Legends，简称LOL）中快速更新,主要可以通过下面内容多少方面来进步：

1. 选择强势英雄：选择当前版本中胜率较高的英雄，这样可以进步游戏胜率,从而更快地获取经验和金币。

2. 熟悉英雄：选择自己熟悉且操作熟练的英雄，这样可以进步你的操作水平,从而更容易取得胜利。

3. 团队协作：在游戏中和队友保持良好的沟通和协作，共同努力击杀敌方英雄和守卫,可以更快地积累经验和金币。

4. 选择合适的路线：根据英雄的特征和当前游戏情况，选择合适的路线，比如上单、中单、打野等,可以更快地击杀小兵和获取资源。

5. 经济管理：合理分配金币，购买装备和更新,确保自己的装备和等级始终保持在领先地位。

6. 避免无谓的死亡：尽量避免不必要的团战和单独对抗，减少不必要的死亡,这样可以更快地积累经验和金币。

下面内容是一些具体的提议：

• 前期：专注于击杀小兵，尽量减少死亡次数,确保自己的等级和装备能够跟上对手。
• 中期：积极参和团战，争取击杀敌方英雄,积累更多的金币和经验。
• 后期：保持冷静，合理分配装备,尽量避免被敌方英雄集火。

快速更新需要耐心和努力，不断进修和进步自己的操作水平，才能跟着小编走，取得更好的成绩,希望兄弟们游戏愉快！